Test

Blaues Kreuz - Selbsthilfegruppe Schloß Holte-Stukenbrock

Wollen Sie sich einmal testen?  - Überprüfen Sie Ihr Trinkverhalten

Es kann richtig Spaß machen, mit diesem Test seine Freundin bzw. seinen Freund „unter die Lupe zu nehmen“ und ihr/ihm mit schadenfrohem Grinsen zu sagen: „Siehst du, hab ich ja schon immer gesagt, du trinkst zu viel!“

Aber Spaß beiseite - bei allen, die alkoholkrank geworden sind, fing es ganz harmlos an. Die nachfolgenden Fragen sprechen Situationen an, die typisch für solch einen „harmlosen Anfang“ sind.

Daher bieten wir Ihnen diesen Test an, damit Sie frühzeitig erkennen können, ob Sie oder Ihnen nahe Stehende gefährdet sind.

Trinken sie, weil Ihnen der Alkohol eine befriedigende Erleichterung verschafft, Ihnen Kraft und Mut gibt und Ihre Leistungsfähigkeit verbessert?
Nehmen Sie regelmäßig zum Alkohol Zuflucht, wenn Sie Hemmungen und Spannungen überwinden, Unlustgefühle und Verstimmungen beseitigen wollen?
Trinken Sie heimlich? Suchen Sie nach Gelegenheiten, wo Sie ohne Wissen der anderen ein paar Gläser trinken können? Verstecken Sie Alkohol?
Hatten Sie wegen Ihres Trinkens schon Schuldgefühle?
Haben Sie durch Ihr Trinken zu Hause oder an der Arbeitsstelle Schwierigkeiten bekommen?
Haben Sie schon behauptet, dass Sie nicht trinken müssen, obwohl Sie oft nicht auf Alkohol verzichten können?
Haben Sie, wenn Sie eine geringe Menge Alkohol getrunken haben, ein unwiderstehliches Verlangen nach mehr?
Haben Sie schon festgestellt, dass Sie während einer Trinkperiode Dinge getan oder gesagt haben, an die Sie sich am nächsten Tag nicht mehr erinnern konnten?
Verspüren Sie schon am Morgen ein starkes Verlangen nach Alkohol?
Haben Sie den Eindruck, etwas Besonderes vollbracht zu haben, wenn Sie längere Zeit nicht getrunken haben?
Versuchen Sie ein Trinksystem (z. B. nicht vor bestimmten Zeiten zu trinken) oder wechseln Sie die Alkoholsorten?

 

Wenn Sie eine Frage angekreuzt haben, empfehlen wir Ihnen, sich und Ihre Trinkgewohnheiten genau zu beobachten und Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren.

Wenn Sie zwei oder mehr Fragen ankreuzen müssen, dann besteht zumindest die Gefahr, dass sich aus „harmlosen“ Gewohnheiten eine Abhängigkeit entwickelt.

Warum nicht ganz offen mit Leuten darüber reden, die was von der Sache verstehen? Das ist leichter, als Sie denken. Nehmen Sie doch einfach Kontakt mit uns auf.

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Stand:1.Oktober 2004