Die nachfolgenden Fragen sprechen Situationen an, die typisch für
solch einen "harmlosen Anfang" sind. Daher bieten wir Ihnen
diesen Test an, damit Sie frühzeitig erkennen können, ob Sie möglicherweise
alkoholgefährdet sind.
JA
NEIN
Trinken Sie, weil Ihnen der Alkohol eine befriedigende Erleichterung
verschafft, Ihnen Kraft und Mut gibt und Ihre Leistungsfähigkeit
verbessert?
JA
NEIN
Nehmen Sie regelmäßig zum Alkohol Zuflucht, wenn Sie Hemmungen und
Spannungen überwinden, Unlustgefühle und Verstimmungen beseitigen
wollen?
JA
NEIN
Trinken Sie heimlich? Suchen Sie nach Gelegenheiten, wo Sie ohne Wissen
der anderen ein paar Gläser trinken können?
Verstecken Sie Alkohol?
JA
NEIN
Hatten Sie wegen Ihres Trinkens schon Schuldgefühle?
JA
NEIN
Haben Sie durch Ihr Trinken zu Hause oder an der Arbeitsstelle
Schwierigkeiten bekommen?
JA
NEIN
Haben Sie schon behauptet, dass sie nicht trinken müssen, obwohl Sie
oft nicht auf Alkohol verzichten können?
JA
NEIN
Haben Sie, wenn Sie eine geringe Menge Alkohol getrunken haben, ein
unwiderstehliches Verlangen nach mehr?
JA
NEIN
Haben Sie schon festgestellt, dass Sie während einer Trinkperiode Dinge
getan oder gesagt haben, an die Sie sich am nächsten Tag nicht mehr
erinnern konnten?
JA
NEIN
Verspüren Sie schon am Morgen ein starkes Verlangen nach Alkohol?
JA
NEIN
Haben Sie den Eindruck, etwas Besonderes vollbracht zu haben, wenn Sie längere
Zeit nicht getrunken haben?
JA
NEIN
Versuchen Sie ein Trinksystem (z.B. nicht vor bestimmten Zeiten zu
trinken) oder wechseln Sie die Alkoholsorten (z.B. anstatt Bier oder
Schnaps nur noch Wein)?
Schauen Sie sich Ihre Antworten noch einmal an.
Zählen Sie bitte, wie oft Sie eine Frage mit JA beantwortet haben.
1 x JA
Wenn Sie eine Frage mit JA angekreuzt haben, empfehlen wir Ihnen, sich
und Ihre Trinkgewohnheiten genau zu beobachten und Ihren Alkoholkonsum zu
reduzieren.
2 oder mehrmals JA
Wenn Sie zwei oder mehr Fragen mit JA ankreuzen müssen, dann besteht
zumindest die Gefahr, dass sich aus „harmlosen" Gewohnheiten eine
Abhängigkeit entwickelt.
Möchten Sie mit Menschen reden, die was von der Sache verstehen? Das ist
leichter, als Sie denken.
