Gefährdet sind alle, die
versuchen, mit Alkohol ...
...ihre Stimmung zu heben,
...ihre Hemmungen zu
überwinden,
...ihre Aufgaben zu
bewältigen,
...ihre Probleme zu lösen,
...ihre Schmerzen zu
ertragen.
Viele sind auf diese Weise
abhängig geworden.
Ein kleiner Test für Sie
Bei allen, die alkoholkrank geworden
sind, fing es ganz harmlos an.
Haben Sie sich auch schon
gefragt:
Bin ich alkoholgefährdet?
Die nachfolgenden Fragen sprechen
Situationen an, die typisch sind für "harmlose Anfänge". Daher bieten
wir Ihnen einen kleinen Test an. -
JA
NEIN
Trinken Sie, weil Ihnen
der Alkohol eine befriedigende Erleichterung verschafft, Ihnen Kraft und
Mut gibt und Ihre Leistungsfähigkeit verbessert?
JA
NEIN
Nehmen Sie regelmäßig zum
Alkohol Zuflucht, wenn Sie Hemmungen und Spannungen überwinden,
Unlustgefühle und Verstimmungen beseitigen wollen?
JA
NEIN
Trinken Sie heimlich?
Suchen Sie nach Gelegenheiten, wo Sie ohne Wissen der anderen ein paar
Gläser trinken können? Oder verstecken Sie Alkohol?
JA
NEIN
Hatten Sie wegen Ihres
Trinkens schon Schuldgefühle?
JA
NEIN
Haben Sie durch Ihr
Trinken zu Hause oder an der Arbeitsstelle Schwierigkeiten bekommen?
JA
NEIN
Haben Sie schon behauptet,
dass sie nicht trinken müssen, obwohl Sie oft nicht auf Alkohol
verzichten können?
JA
NEIN
Haben Sie, wenn Sie eine
geringe Menge Alkohol getrunken haben, ein unwiderstehliches Verlangen
nach mehr?
JA
NEIN
Haben Sie schon
festgestellt, dass Sie während einer Trinkperiode Dinge getan oder
gesagt haben, an die Sie sich am nächsten Tag nicht mehr erinnern
konnten?
JA
NEIN
Verspüren Sie schon am
Morgen ein starkes Verlangen nach Alkohol?
JA
NEIN
Haben Sie den Eindruck,
etwas Besonderes vollbracht zu haben, wenn Sie längere Zeit nicht
getrunken haben?
JA
NEIN
Versuchen Sie ein
Trinksystem (z. B. nicht vor bestimmten Zeiten zu trinken) oder wechseln
Sie die Alkoholsorten (z.B. anstatt Bier oder Schnaps nur noch Wein)?
Auswertung
Schauen Sie sich Ihre
Antworten noch einmal an.
Zählen Sie bitte, wie oft Sie eine Frage mit JA beantwortet haben.
1 x JA
Wenn Sie eine Frage mit JA
angekreuzt haben, empfehlen wir Ihnen, sich und Ihre Trinkgewohnheiten
genau zu beobachten und Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren.
2 x JA
oder öfter
Wenn Sie zwei oder mehr
Fragen mit JA ankreuzen müssen, dann besteht zumindest die Gefahr, dass
sich aus „harmlosen" Gewohnheiten eine Abhängigkeit entwickelt.
Möchten Sie mit Menschen reden, die was von der Sache verstehen? Das ist
leichter, als Sie denken.
Hilfe / Kontakt
Nehmen Sie einfach
Kontakt zu einer
Blaukreuz-Gruppe auf. Falls Sie nicht fündig
werden sind wir Ihnen dabei gern behilflich.
