"Nein sagen" lernen
„Neue“ in der Gruppe – Positivfaktor oder Störfaktor?
Abstinent leben - aber zufrieden?
Als Abhängiger besuche ich die Gruppe, weil ich hier verstanden werde. Welchen Sinn macht der Besuch für Angehörige?
Anerkennung / Annahme
Warum sind die meisten Angehörigen Co-abhängig?
Angehörige - Wie befreie ich mich von DEINER Sucht?
Angehörige - Rückfälliges Verhalten
Angehörige - Bei mir" bleiben
Aufgezwungene Abstinenz - ist das überhaupt möglich?
Bei Kritik werde ich aggressiv - warum ist das so?
Bewusster mit Sinnen leben - Sinn in meinem Leben finden
Bringt lange Abstinenz Leichtsinn und Gleichgültigkeit mit sich? - Vorzeichen eines Rückfalls erkennen lernen
Das "passende" Leben
Depression - Ursache und Folge von Sucht?
Der Trockenrausch - was versteht man darunter?
Der verschwiegene Rückfall – ein Selbstbetrug
Die Probleme der Mitbetroffenen Angehörigen - Wie kann die Gruppe auch hier Hilfestellung leisten?
Ehrlichkeit, Offenheit; Vertrauen - wichtige Faktoren für das Gruppenleben
Einen Rückfall decken?
Einsicht – Vorsicht – Verzicht - Wegweiser in eine trockene Zukunft
Erst die Euphorie nach der Therapie – dann der Absturz? Wie kann eine Gruppe den „trocken“ gewordenen Alkoholiker auffangen?
Freizeitgestaltung ohne Alkohol - wie reagiert mein Umfeld?
Freundschaften - alt/neu - nass/trocken
Gefährliche Standardsituationen
Gibt es auch "positive" Süchte?
Gibt es Signale, die einen entstehenden Rückfall erkennen lassen?
Ich habe mich durch die Abstinenz weiterentwickelt - wie reagiert
mein Partner darauf?
Ich kann keine feste Beziehung mehr eingehen
Ich komme neu in die Gruppe - wie erlebe ich die anderen?
Ich und die Partnerschaft
Immer Ärger mit dem Partner - ich fühle mich kontrolliert
Jahrelange Abstinenz - worin besteht die Rückfallgefahr?
Kann ein Süchtiger "gesund" werden?
Kindheitserlebnisse beeinflussen meinen Alltag
Kommunikation - wem und warum erzähle ich DAS überhaupt?
Konflikt als Chance
Krisen in der Abstinenzzeit - wie gehe ich damit um, wer gibt mir Hilfe?
Leben können – ohne Alkohol
Lebensfreude wiederfinden
Mehrfache Abhängigkeit (Polytoxikomanie )
Mein Leben mit einem Abhängigen -
aus der Sicht eines Angehörigen (Co-Abhängiger)
Mein Umfeld ist süchtig – wie schütze ich mich?
Meine Freiheit - und die der Anderen
Meine Motivation zum Gruppenbesuch
Mut und Angst. Sachängste bewältigen, und die "Angst vor der Angst"?
Neue Lebensformen ohne Alkohol
Panikattacken
Positiver Stress kontra schädlicher Stress
Probleme der mitbetroffenen Angehörigen
- wie kann die Gruppe hier Hilfestellung leisten
Regeln für den Gruppenabend
Reicht es „nur aufzuhören mit dem Trinken“ oder gehören auch andere Veränderungen dazu?
Rückfall - kein Thema für mich? Ein gefährliches Denken
Rückfall ! Wie kann ich das Vertrauen zu mir wiedergewinnen?
Selbstbewusstsein
So lange trocken, doch jetzt ein Rückfall. Warum?
Sucht birgt Gefahren - welche Gefahren lauern in der Abstinenz auf uns?
Sucht ist der Verlust von Freiheit – wie frei bin ich heute?
Todesfall
Trauer zulassen - mit Trauer umgehen
Trinken - erfolglos bei der Arbeitssuche, im Beruf, in der Selbstständigkeit, in Beziehungen. Zusammenhänge?
Verhaltensweisen erkennen - Grenzen setzen und umsetzen
Verschwiegener Rückfall - ein Selbstbetrug?
Von der Änderung zur Stabilisierung – dem Rückfall vorbeugen – Selbstreflektion
Vorsätze, mich ändern. - Nicht leicht.
Warum bekomme ich meine Abstinenz nicht in den Griff?
Warum immer ich?
Warum lebe ich abstinent? - was hat mir die Abstinenz gebracht
Was bewirkt der Rückfall eines „trockenen“ Alkoholikers in der Gruppe?
Was fühle ich, wenn ein Gruppenmitglied rückfällig wird?
Was hat sich seit meiner Abstinenz verändert? Rückblick – Gegenwart – Zukunft
Was ich wollte war: Freiheit!
Was kann ich tun, um einen Rückfall zu vermeiden?
Was tue ich für eine dauerhafte zufriedene Abstinenz?
Wie erklärt sich ein Rückfall „aus heiterem Himmel“? – Vorzeichen erkennen und handeln lernen
Wie fühle ich mich in der SH - Gruppe - was hat die SH-Gruppe in mir verändert?
Wie gehe ich mit „Suchtdruck“ um? Bitte ich um Hilfe und nehme ich Hilfe an?
Wie gehe ich mit meinen Gefühlen um?
Wie geht die Gruppe mit einem Rückfall um?
Wie groß ist mein Abstand zum Suchtmittel und was habe ich erreicht (Beispiel "V")
Wie kann ich den Stress im Alltag bewältigen?
Wie lerne ich Dinge einzufordern, die mir zustehen?
Wie offen gehe ich in der Gruppe mit meinen Problemen um?
Wie sehen Angehörige den trocken gewordenen Alkoholiker- Wie gehen sie mit der neuen Situation um?
Wie wichtig ist für den Angehörigen die Gruppe?
Wodurch können Rückfälle entstehen? Vorzeichen erkennen und handeln lernen
Worauf sollte der abhängige Alkoholiker in der ersten Zeit seiner Abstinenz besonders achten?
Zeit nach der Therapie – Worauf ist zu achten?
Zerstörungen in meinem Leben durch Alkohol! Wiederaufbau möglich?