Viele gute Gründe
Es gibt viele gute Gründe für die Teilnahme an einer Online-Selbsthilfegruppe: Vielleicht gibt es vor Ort keine Gruppe mit deiner Thematik oder du bist alleinerziehend und hast niemanden für die Kinderbetreuung, vielleicht bist du im Schichtdienst oder im Außendienst tätig und schaffst es zeitlich nicht vor Ort zu sein, vielleicht steht das Auto nicht zur Verfügung und die Busverbindung klappt um die Uhrzeit nicht oder vielleicht ist dir eine Videokonferenz einfach lieber. Wichtig ist dennoch immer der nächste Schritt – Nimm Kontakt auf.
Gemeinschaft tut gut!
In einer zunehmend digitalen Welt bieten wir dir die Möglichkeit, Unterstützung und Austausch online von zu Hause aus zu finden. Unsere Online-Selbsthilfegruppen sind eine flexible und zugängliche Option für Menschen, die mit Suchtproblemen kämpfen sowie für ihre Angehörigen. Sie ermöglichen es dir, dich mit anderen Betroffenen zu vernetzen, Ihre Erfahrungen zu teilen und gemeinsam Wege aus der Sucht zu finden – ganz unabhängig von deinem Aufenthaltsort. Finde hier die richtige Gruppe für dich.
Vertrauen und Schutz der Privatsphäre
In der Selbsthilfe sind die Vertrauenskultur und die Privatsphäre ein hohes Gut. Das möchten wir bewahren. Wichtigste Regel in der Selbsthilfe ist die Verschwiegenheit nach Außen. Nichts, was besprochen wird, darf an andere weitergegeben werden. Teilnehmende und Gruppenleitende dürfen von den Gruppensitzungen keine Aufzeichnungen oder Screenshots in irgendeiner Form machen.
So funktioniert die Teilnahme an der Online-Selbsthilfe
Freifunk - so heißt unsere Videokonferenz-Plattform im Blauen Kreuz. Wir nutzen die Anwendung Jitsi-Meet und hosten sie auf einem deutschen Server.
Mitarbeiten und Online-Gruppen moderieren und begleiten
Du interessierst dich für Online-Selbsthilfegruppen und möchtest mitarbeiten? Sehr gut. Werde Teil des Blaukreuz-Teams und gestalte die Arbeit mit. Hier erfährst du mehr, wie es gehen kann:
BE FREE
Onlinegruppe für Betroffene und Angehörige
Hast Du selbst, eine Angehörige, ein Angehöriger oder Freund:in von dir, Probleme mit Suchtmitteln wie Alkohol, Drogen, Medikamente, etc.? Möchtest du darüber reden? Dann bist du bei uns genau richtig.
Wir möchten Rat und Hilfestellung bei allen Fragen und Problemen rund um das Thema Sucht geben, … aber auch aktuelle, alltägliche Ereignisse und Befindlichkeiten finden bei uns ein offenes Ohr. Wir möchten allen Betroffenen zeigen, dass man zufrieden abstinent leben kann. Auch Angehörige von Suchtkranken können bei uns Hilfe finden und Kraft tanken.
Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat 20:00 - 21:30 Uhr
Start im Juni 2025
Foto von Michael Starkie auf Unsplash
Konsum-Kater
„Konsum-Kater“ ist eine Online-Selbsthilfegruppe für Menschen, die unter Kaufsucht leiden und sich aus dem Kreislauf von zwanghaftem Konsum und anschließendem schlechten Gewissen befreien möchten. In einem geschützten, anonymen Rahmen tauschen sich Betroffene offen über ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Erfolge aus. Ziel der Gruppe ist es, sich gegenseitig zu unterstützen, Verhaltensmuster zu erkennen und gemeinsam Wege zu einem bewussteren Umgang mit Geld und Konsum zu finden. Du bist nicht allein – wir gehen den Weg gemeinsam.“
Mittwochs 20:00 - 21:30 Uhr 14-tägig
Start im Juni 2025
Klarer Kopf - Starke Führung
Sich selbst und andere führen – alkohol- und drogenfrei? Wie kann das Schweigen gebrochen werden und ein Umgang mit dem problematischen bzw abhängigen Alkohol- und Drogenkonsum gefunden werden?
Wir treffen uns regelmäßig online, um offen und respektvoll über unsere Erfahrungen zu sprechen, uns gegenseitig zu unterstützen und neue Erkenntnisse zu gewinnen. Jede Sitzung wird moderiert und bietet Raum für Diskussionen, Workshops und inspirierende Gastredner.
Termin: dienstags 19:00 – 20:30 Uhr
Start im Mai 2025
Talentschmiede
Talentschmiede
für Menschen, die raus aus der Abhängigkeit hinein in ein suchtfreies Leben wollen.
Unsere Gruppe fördert die individuelle Stärkung und das Entdecken persönlicher Talente, um neue Perspektiven und Lebensziele zu entwickeln. Wir richten unseren Blick auf unser ganz persönliches "Warum": Warum mache ich das eigentlich? Für wen oder was? Warum entscheide ich mich für ein Leben in Freiheit? Was treibt mich an? Was ist der wahre Grund dahinter?
Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr 14-tägig (ungerade Wochen) Start im Dezember 2024
Por-NO Sucht
Blaues Kreuz öffnet Online-Gruppe zum Thema Internetnutzungsstörung.
Por-NO Sucht
Du verbringst zu viel Zeit auf Webseiten für Erwachsene? Schämst du dich für Dinge, die du anschaust oder tust? Du merkst den negativen Einfluss auf dein Leben? Du bist nicht allein! In unserer Gruppe findest du Unterstützung und wirst ernst genommen.
Egal wo du auf dem Weg stehst - du bist bei uns willkommen. Ziel ist es, uns gegenseitig zu helfen, mit der P*rnosucht klarzukommen, frei zu werden, frei zu bleiben. Free from P
Montag 19:30 - 21:00 Uhr Start im Dezember 2024
Frauenfreiheit 0,00
Mit dem Titel: Frauenfreiheit 0,00 startet eine neue Online-Selbsthilfegruppe für Frauen auf dem Weg zur Suchtfreiheit: Gemeinsam kommen wir weiter.
Du hast mit Alkohol- und Suchtproblemen zu kämpfen und wünschst dir eine sichere und unterstützende Umgebung mit Gleichgesinnten? Lass uns in unseren zweiwöchentlichen Online-Treffen offen über Themen wie Abstinenz, Scham, Stigmatisierung, Selbstachtung, Rückfall, Trigger-Situationen, Heimlichkeiten und Lügen und Vieles mehr sprechen.
Dienstag 10:00 - 11:30 Uhr 14-tägig Start im November 2024
One and a Half Men
Vater - alleinerziehend - und Suchtprobleme
Alex hat eine Suchterkrankung. Zu ihm gehört ein Sohn, für den er zuverlässig und liebevoll sorgen möchte. Nach der Therapie möchte er nun mit anderen alleinerziehenden und von Sucht betroffenen Vätern im Gespräch sein und sich wöchentlich über die Alltagsthemen austauschen.
Montag 16:30 - 18:00 Uhr Start im Mai 2024
Alleinerziehend und Suchtprobleme
Renate weiß wovon sie spricht, wenn sie eine Gruppe für Alleinerziehende mit einer Suchterkrankung eröffnen möchte. Sie erinnert sich an die Zeit, in der ihr manches zu viel wurde und sie mit sich selbst zu kämpfen hatte. Die Herausforderungen an Eltern sind groß...
Start im Mai 2024
Dienstag 10:00 – 11:30 Uhr 14tägig
Team Motivated
Wir freuen uns, Dich in unserer Selbsthilfegruppe „Team Motivated“ begrüßen zu dürfen!
Unser gemeinsames Ziel ist es, zusammen den Weg aus der Sucht und oder dem kritischen Konsum zu finden und uns gegenseitig auf diesem Weg zu unterstützen. In unserem Team stehen Motivation, Verständnis und praktische Hilfe im Vordergrund.
Montag 19:00 – 20:30 Uhr - 14-tägig Start im April 2024.
Lifeguard freestyle
Lifeguard Freestyle - suchtfrei und straffrei leben. Christiane und Daniel öffnen einen Online-Raum für straffällige Suchtkranke.
Montag 14-tägig 19:00 - 20:00 Uhr Startet wieder neu im April 2024.
Allein und unverstanden?
Christoph möchte Gelegenheit bieten, um über die eigene Betroffenheit zu sprechen und Erfahrungen, Gefühle und Gedanken teilen. "Wir sind keine Therapeuten sondern Betroffene oder Mitbetroffene (Angehörige)."
Dienstag 19:30 - 21:00 Uhr Start im November 2023
Begegnung auf Augenhöhe
Charlotte öffnet den virtuellen Raum für jüngere oder ältere Menschen mit einer Suchtproblematik und einer Depression. "Mein Leben hat sich deutlich zum Guten verändert. Ich möchte anderen Mut machen!"
Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr Start im November 2023
Akzeptanz
„Akzeptanz - der Name ist unser Programm!“ Selbstbewusst erzählt Judith die Philosophie ihrer Gruppe. Nach der Grundausbildung für die freiwillige Mitarbeit in der Suchthilfe will sie nun Verantwortung für ihre Gruppe übernehmen und den virtuellen Raum öffnen.
Montag 19:00 - 20:30 Uhr Satrt im Juli 2023
U-Turn² – Es gibt einen Weg zurück!
„Wir sind jung und erwarten viel vom Leben – und wir wollen uns von Suchtmitteln nicht blockieren lassen!“ So Pascal, der eine neue Online-Selbsthilfegruppe für 16 – 25jährige startet.
Montag 19:00 – 20:30 Uhr Start im Juli 2023
Hier finden Sie auch Hilfe vor Ort!
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Hier finden Sie Informationen zu Selbsthilfegruppen, Hilfe für Betroffene und zu weiteren Angeboten.